Sophro du soir – FULL INSTANT DOWNLOAD | PDF DOCX EPUB

Name: Sophro du soir
ISBN-13: 9782889533374
ISBN-10: 2889533379
Addition ISBN: 2889059324, 9782889059324, 9782889533374, 2889533379
Author(s): Christine Klein; Claudine Jassey, Publisher: Editions Jouvence, Copyright: 2021
Vous avez du mal à vous détendre après des journées à cent à l’heure ? Avec la sophrologie, laissez-vous atterrir tranquillement pour mieux profiter de vos soirées et glissez en pente douce vers un sommeil de qualité. Découvrez la richesse de la sophrologie à travers des principes de base, des astuces et des pratiques variées : techniques respiratoires, relaxations, visualisations positives. Une pratique régulière vous apportera une meilleure conscience et connaissance de vous-même. Vous offrir un sas de décompression chaque soir, c’est un retour sur investissement garanti : mieux dans votre tête, mieux dans votre corps et en route pour une soirée sereine !